Nevolnosti v těhu
1. zní to možná prapodivně, ale je to rada od lékaře, takže: ráno, ještě dřív než vstanete z postele, snězte jednu nebo dvě sušenky typu Bebe - pozor ne žádné krémové - prostě úplně obyčejné sušenky. Nastartuje se tak metabolismus a teprve pak vstát z postele a zahájit klasické ranní rituály
2. zkuste speciální zázvorová lízátka pro těhulky, které by měla pomoci od nevolností - k sehnání vlékárnách
3. vynechat veškerou zeleninu a ovoce se šlupkama - rajčata, papriky, jablka loupat .....
4.uvařit si směs zeleniny a v průběhu dne ji po lžičkách jíst (pořádně žvýkat) - vařená zelenina snižuje kyselost a pomáhá zklidnit žaludek
5. kyselina listová + ostatní vitamíny skupiny B
6. vychlazenou coca-colu po malých lžičkách